我的疗愈日记是记录着自我疗愈和心理成长旅程，这有帮助我自己识别情绪、探索内在世界、记录自我发现、反思成长，进而实现心灵上的平衡和健康。​ 此外，我也善用 oh card 进一步探索自己并激发内在成长，通过卡片的启示和引导，你可以更好地了解自己，并逐渐实现自我疗愈和成长。